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복싱 라운드 타이머 계획 도구
라운드 수, 라운드 시간, 휴식 시간, 시작 시간을 넣으면 준비 시간부터 마지막 쿨다운까지 실제 타이머 일정표를 자동으로 만듭니다.
총 소요시간12:30종료 시각 19:12:30
빠른 예시
타이머 조건
라운드 일정표
각 라운드의 시작, 종료 전 알림, 종료, 휴식 종료 시각을 한 줄씩 확인하세요.
| 라운드 | 구간 | 시작 | 알림 | 종료 | 길이 |
|---|---|---|---|---|---|
| - | 준비 | 19:00:00 | - | 19:00:30 | 0:30 |
| R1 | 운동 | 19:00:30 | 19:03:20 | 19:03:30 | 3:00 |
| R1 | 휴식 | 19:03:30 | - | 19:04:30 | 1:00 |
| R2 | 운동 | 19:04:30 | 19:07:20 | 19:07:30 | 3:00 |
| R2 | 휴식 | 19:07:30 | - | 19:08:30 | 1:00 |
| R3 | 운동 | 19:08:30 | 19:11:20 | 19:11:30 | 3:00 |
| - | 마무리 | 19:11:30 | - | 19:12:30 | 1:00 |
체크 포인트
종료 시각: 19:12:30
종료 전 알림: 10초 / 3회
사용 팁
- 스파링은 라운드 종료 10초 전 알림을 켜두면 마지막 교환 타이밍을 준비하기 좋습니다.
- 초보자 또는 체력 훈련은 2분 라운드와 30초 휴식부터 시작하면 무리가 적습니다.
- 경기 전에는 휴식 시간을 실제 규정과 맞춰야 코너 지시 시간까지 비슷하게 연습할 수 있습니다.