Всего кофеина90 mg
Сложите кофеин из кофе, чая, колы, энергетиков и шоколада, проверьте общую дозу, остаток лимита и поздние приёмы.
Всего кофеина
260 mg
Всего кофеина
coffee260 mg
Плановый лимит
speed400 mg
Осталось
check_circle140 mg
Оценка кофеина ко сну
bedtime61 mg
Кофеин на порцию умножается на число порций. Остаток ко сну — упрощённая оценка по периоду полувыведения.
Содержание зависит от марки и приготовления; при наличии используйте данные этикетки.
Быстро добавить
Значения оценочные; точнее данные упаковки или производителя.
Важные замечания
Расчёты основаны на стандартных формулах. Значения могут округляться для удобства чтения. Для важных решений проверьте официальный источник.
Сохраните результат, сравните его с предыдущими расчетами или поделитесь отчетом.
Кофеин на порцию умножается на число порций. Остаток ко сну — упрощённая оценка по периоду полувыведения.
Нет. FDA называет это количеством, которое обычно не связано с негативными эффектами у большинства здоровых взрослых, но чувствительность разная.
Единого времени нет. Выберите его по своей реакции и качеству сна.