Всего калорий
1 710 kcal
Записывайте продукты по приёмам пищи и смотрите общую калорийность, прогресс к цели, соотношение БЖУ и итоги по каждому приёму.
Дневник питания
В итог входят только отмеченные строки с продуктами.
Всего калорий
1 710 kcal
Цель по калориям
1 800 kcal
Осталось калорий
90 kcal
Калории из БЖУ
1 746 kcal
Укажите цели по калориям и БЖУ, чтобы сразу видеть остаток или превышение.
В каждой строке укажите приём пищи, продукт, количество, калории и БЖУ.
Важные замечания
Расчёты основаны на стандартных формулах. Значения могут округляться для удобства чтения. Для важных решений проверьте официальный источник.
Сохраните результат, сравните его с предыдущими расчетами или поделитесь отчетом.
Калории, белки, углеводы и жиры складываются по всем отмеченным строкам. При заданных целях показываются остаток или превышение и разница по БЖУ.
Точность зависит от введённых данных с этикетки, фактической порции и способа приготовления.
Нет. Для общей суммы достаточно калорий, а БЖУ помогают оценить баланс рациона.