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Guide pratique

Comment calculer son IMC manuellement

L’IMC est un indicateur rapide basé sur le poids et la taille. Le calcul est simple, mais le résultat doit être lu avec d’autres repères de santé.

4 min de lectureMis à jour 8 avril 2026

Étapes rapides

  1. En métrique, divisez le poids en kilos par la taille en mètres au carré.
  2. En impérial, multipliez le poids en livres par 703 puis divisez par la taille en pouces au carré.
  3. Arrondissez le résultat à une décimale environ.
  4. Utilisez l’IMC comme repère, pas comme diagnostic complet.

Formule métrique

IMC = poids (kg) / taille (m)^2. Par exemple, pour 68 kg et 1,72 m, on calcule 68 / 1,72^2.

Formule impériale

IMC = poids (lb) x 703 / taille (in)^2. Si la taille est donnée en pieds et pouces, convertissez-la d’abord en pouces totaux.

Lire le résultat avec prudence

L’IMC est utile comme repère rapide, mais il ne résume pas à lui seul la composition corporelle ni l’état de santé global.

  • Une masse musculaire plus élevée peut faire monter l’IMC.
  • Le tour de taille, la masse grasse, l’âge et le sexe comptent aussi.
  • Les décisions de santé gagnent à être confirmées par un professionnel si nécessaire.

Questions fréquentes

Un IMC normal signifie-t-il toujours qu’une personne est en bonne santé ?expand_more

Non. L’IMC n’est qu’un indicateur parmi d’autres et doit être lu avec la tension, la masse grasse ou les habitudes de vie.

Puis-je utiliser directement des centimètres ?expand_more

Pour le calcul manuel en métrique, il faut d’abord convertir en mètres. Par exemple, 172 cm deviennent 1,72 m.

L’IMC est-il fiable pour les personnes sportives ?expand_more

Pas toujours. Une masse musculaire élevée peut faire monter l’IMC même avec un taux de graisse modéré.

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