Heute gesamt90 mg
Füge Getränke hinzu und sieh Tagesmenge, Grenzwert-Anteil, Restmenge, Schlafhinweis und geschätztes Koffein zur Schlafenszeit.
Heute gesamt
260 mg
Heute gesamt
coffee260 mg
Tageslimit
speed400 mg
Übrig
check_circle140 mg
Geschätzt zur Nacht
bedtime61 mg
Koffeinwerte schwanken je nach Marke und Zubereitung. Passe die mg-Angabe an, wenn du den Etikettwert kennst.
Getränke hinzufügen und mg nach Etikett anpassen.
Schnell hinzufügen
Verwendet EFSA-orientierte Planungswerte: 400 mg/Tag für gesunde Erwachsene, 200 mg/Tag in Schwangerschaft/Stillzeit, 3 mg/kg/Tag für Jugendliche.
Gesundheitshinweis
Dieses Tool dient nur der allgemeinen Orientierung und ersetzt keine medizinische, ernahrungsbezogene, diagnostische oder therapeutische Beratung. Bestatigen Sie gesundheitsbezogene Entscheidungen immer mit medizinischem Fachpersonal oder offiziellen Leitlinien.
Koffeinwerte schwanken je nach Marke und Zubereitung. Passe die mg-Angabe an, wenn du den Etikettwert kennst.
Nein. Zubereitung, Größe und Marke verändern den Wert. Nutze Etikettwerte, wenn möglich.
Später Konsum kann den Schlaf stören, auch wenn die Tagesmenge noch passt.
Nein. Bei Schwangerschaft, Herzrhythmus, Angst, Schlafproblemen, Medikamenten oder Kindern bitte Fachleute fragen.
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