Fórmula métrica
BMI = peso (kg) / altura (m)^2. Si una persona pesa 68 kg y mide 1,72 m, el cálculo es 68 / 1,72^2.
Guía práctica
Cómo calcular el BMI manualmente
El BMI es una referencia rápida basada en peso y altura. La cuenta es sencilla, pero conviene leer el resultado junto con otros indicadores de salud.
4 min de lectura Updated 8 de abril de 2026
Pasos rápidos
- En métrico, divide el peso en kilos entre la altura en metros al cuadrado.
- En imperial, multiplica el peso en libras por 703 y divide entre la altura en pulgadas al cuadrado.
- Redondea a una cifra decimal.
- Usa el BMI como referencia, no como diagnóstico completo.
Fórmula imperial
BMI = peso (lb) x 703 / altura (in)^2. Si la altura está en pies y pulgadas, primero conviértela a pulgadas totales.
Cómo leer el resultado
El BMI sirve como cribado rápido, pero no resume por sí solo toda la composición corporal o el estado de salud.
- Una persona con más músculo puede aparecer con BMI alto
- Cintura, grasa corporal, edad y sexo siguen importando
- Las decisiones de salud deben apoyarse en criterio profesional cuando haga falta
Preguntas frecuentes
¿Un BMI normal siempre significa que alguien está sano?expand_more
No. El BMI es solo una señal de referencia y debe leerse junto con otras medidas.
¿Puedo usar centímetros directamente?expand_more
Para la cuenta manual, primero conviértelos a metros. Por ejemplo, 172 cm pasa a 1,72 m.
¿El BMI es exacto para personas deportistas?expand_more
No siempre. Una mayor masa muscular puede elevar el BMI aunque la grasa corporal no sea alta.
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