미터법 공식
BMI = 체중(kg) / 키(m)^2 입니다. 예를 들어 68kg, 1.72m라면 68 / 1.72^2로 계산합니다.
How-To Guide
BMI를 직접 계산하는 방법
BMI는 체중과 키를 이용해 체중 상태를 빠르게 보는 대표적인 지표입니다. 공식 자체는 단순하지만, 해석은 연령, 근육량, 건강 상태와 함께 봐야 합니다.
4 min read Updated 2026년 4월 7일
빠른 계산 순서
- 미터법이면 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눕니다.
- 영국식 단위면 체중(lb) x 703을 키(in)의 제곱으로 나눕니다.
- 소수점 한 자리 정도로 반올림합니다.
- 결과는 참고 지표로만 보고 필요하면 추가 지표를 함께 확인합니다.
영국식 단위 공식
BMI = 체중(lb) x 703 / 키(in)^2 입니다. 피트와 인치가 섞여 있으면 먼저 총 인치로 바꾼 뒤 계산해야 합니다.
결과 해석 시 주의할 점
BMI는 선별 지표로는 유용하지만 개인 건강을 단독으로 판정하지는 못합니다.
- 근육량이 많은 사람은 실제보다 높게 나올 수 있습니다.
- 연령, 성별, 체지방률, 허리둘레 같은 지표와 함께 보는 편이 좋습니다.
- 건강 판단은 의료 전문가 상담을 함께 고려해야 합니다.
자주 묻는 질문
BMI가 정상 범위면 건강한 건가요?expand_more
정상 범위는 참고 신호일 뿐이며, 혈압, 혈당, 체지방률, 생활 습관까지 함께 봐야 합니다.
키를 cm로 넣어도 되나요?expand_more
직접 계산할 때는 반드시 m로 바꾼 뒤 제곱해야 합니다. 172cm는 1.72m입니다.
운동하는 사람에게도 정확한가요?expand_more
근육량이 많으면 BMI가 높게 나올 수 있으므로 체지방률 같은 다른 지표도 같이 보는 편이 좋습니다.
BMI 계산기로 바로 확인하기
미터법과 영국식 단위를 모두 지원하며 BMI 값, 범주, 건강 체중 범위를 빠르게 확인할 수 있습니다.
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