今日总量90 mg
添加饮品后，查看今日咖啡因总量、上限使用率、剩余额度、睡眠提醒以及睡前可能残留的咖啡因。
今日总量
260 mg
今日总量
coffee260 mg
每日上限
speed400 mg
剩余
check_circle140 mg
睡前估计残留
bedtime61 mg
咖啡因含量会因品牌和制作方式而变化。本工具提供可编辑估算，知道标签数值时请直接修改mg。
添加饮品；知道标签值时请修改咖啡因mg。
快速添加
采用EFSA式参考值：健康成人400mg/日，孕期或哺乳期200mg/日，青少年3mg/kg/日。本工具为教育性估算。
健康工具提示
该工具仅提供一般参考，不能代替医疗、营养、诊断或治疗建议。涉及实际健康决策时，请向医生、注册专家或官方指南进行确认。
咖啡因含量会因品牌和制作方式而变化。本工具提供可编辑估算，知道标签数值时请直接修改mg。
不是精确值。冲泡方式、杯量和品牌都会影响咖啡因，建议按标签修改。
即使总量不高，较晚摄入也可能影响敏感人群的睡眠。
不能。孕期、心律、焦虑、睡眠障碍、用药或儿童摄入请咨询专业人士。
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