Calorias totais
1.570 kcal
Registre alimentos por refeicao e veja calorias do dia, progresso da meta e divisao de macros.
Registro alimentar
Somente linhas marcadas entram no total.
Calorias totais
1.570 kcal
Meta de calorias
1.800 kcal
Calorias restantes
230 kcal
Calorias dos macros
1.558 kcal
Defina calorias e macros para ver rapidamente o restante ou excesso.
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Aviso de saude
Esta ferramenta serve apenas como referencia geral e nao substitui orientacao medica, nutricional, diagnostico ou tratamento. Para decisoes de saude, confirme o resultado com um profissional de saude ou uma diretriz oficial.
A ferramenta soma calorias, proteina, carboidratos e gordura dos alimentos marcados e compara com as metas diarias.
Ele soma os valores informados. Rotulos, peso cozido e porcoes reais podem mudar o resultado.
Nao. Calorias bastam para o total; macros ajudam a avaliar o equilibrio.
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Estime metabolismo basal e calorias de manutencao a partir do corpo e do nivel de atividade.
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Calcula calorias, proteina, carboidratos, gordura e calorias macro por porcao.